忙しいからできた！事務職向けダイエット
いわゆるダイエットのマニュアルなのですが、HPの煽りが少ないので紹介させて頂きます。
事務職向けダイエットとの事で、インスタントラーメンを用いたダイエット方法のようです。
以下では作者の加藤さんからメールを頂きましたので紹介させていただきます。
ま、メール文にあった「体重に限って言えば」と言う言葉が非常に気になりますが・・・。
ひとまずデータを提供いただいたのでチェックしてみてください。
私は、事務職（デスクワーク）をしておりました。
仕事が非常に忙しくて、時間的に食事も1日に2食しか取れません。
しかも、左足に障害があるので激しい運動ができません。
そんな状況下で、調理も簡単なインスタントラーメンを使用したダイエット方法を考え出しました。
ダイエット開始から1年後の結果が下記の通りです。
身長：162.0cm
体重：60.4kg→50.3kg
BMI：23.0→19.3
肥満度：4.0→－12.0
体脂肪：27.0→17.7
脂質・総コレステロール：242mg/dl→195mg/dl
脂質・中性脂肪：102mg/dl→72mg/dl
代謝系・空腹時血糖値：96mg/dl→83mg/dl
※体重に限って言えば、ダイエット開始から半年で10kg減量に成功していました。
半年で10kg減！忙しいからできた！事務職向けダイエット！
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