成田晴夫：トップボディビルダーが教える！ラクして理想的な体を手に入れる方法
今日見つけた面白そうなe-bookはこちらです。簡単に紹介しますと・・・。トップボディビルダーが教える！ラクして理想的な体を手に入れる方法
ボディービルダーの筋トレマニュアルです。
週に2日、1日9分、ムダな労力を使わず筋トレをして理想的な体系を目指します。
効率的に筋肉をつける方法が書かれたマニュアル。
今まで筋トレで挫折してきた方や
「正直、筋トレは面倒だ」と思われている方は
特に劇的な変化が期待できるでしょう。
多少の変化ではありません。劇的な変化です。
著者は現役ボディビルダーでスポーツジムオーナーの成田晴夫さん。
成田晴夫（なりたはるお）
社団法人 日本ボディビル1級指導員
社団法人 日本ボディビル公認審査員
千葉県ボディビル連盟常任理事
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